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生活中怎么有效预防脱发

来源:广州肤康皮肤病医院进入答疑区,皮肤科疾病有问必答
  生活中怎么有效预防脱发?脱发是生活中常见的一种皮肤病,很多人因为脱发影响到了自身的外在形象,对生活和学习都造成了一定的影响,所以预防脱发是刻不容缓的事情。那么生活中怎么有效预防脱发呢?接下来我们就请广州肤康皮肤病医院的医生为大家详细的讲讲。
 
  生活中怎么有效预防脱发:
 
  1、不用脱脂性强或碱性洗发剂:这类洗发剂脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。
 
  2、戒烟酒:吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒,会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少停止喝酒两日应让肝脏"休息。
 
  3、烫发吹内要慎重:损伤头皮,因此要避免高吹风。烫发,次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
 
  4、多食蔬菜:防止便秘对预防脱发有很大帮助。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液"影响头发质量,得了痔疮还会加速关顶部的脱发。
 
  以上就是生活中怎么有效预防脱发的内容,希望能够引起大家的重视。如果您还有相关皮肤问题,可以点击在线咨询和广州肤康医院皮肤科进行一对一的交流。
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