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怎样预防痘痘呢

来源:广州肤康皮肤病医院进入答疑区,皮肤科疾病有问必答
  怎样预防痘痘呢?很多人由于自身患了痘痘后治疗不及时,或是方法选用不当,反而导致了病情加重,久治不愈,有的还给肌肤造成了长时间性的伤害。那么,有没有什么办法能够让人们从一开始就避免遭受痘痘的伤害呢。怎样预防痘痘呢?广州肤康皮肤病医院:
 
  想要有效避免痘痘的产生,就要先了解引发痘痘生长的原因。通常情况下,痘痘主要是由内分泌失调刺激了皮脂腺分泌旺盛,大量油脂堵塞毛孔所致,此外,如果外界空气中的一些粉尘、杂质残留在肌肤上,并与汗液结合形成污垢,也会增加毛孔堵塞的可能。所以,人们应做到正确的内部调理及外部护肤。
 
  饮食是内部调理中较为重要的一方面。要以清淡为主,远离辛辣、油腻等刺激性食物,多吃瓜果蔬菜,多喝白开水,禁烟忌酒。同时,保证合理的作息,睡眠时间充足,早睡早起不熬夜,也具有促进身体内分泌平衡的作用。
 
  外部护肤主要是指皮肤清洁。坚持每天早晚用温水洗脸,要选用中性无刺激的泡沫型洁面乳。平时尽量少化妆或化淡妆,避免使用油性大及粉质化妆品、护肤品,这样可减少皮肤上各类杂质堆积,从而降低痘痘形成的可能。
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