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青春痘该怎么预防

来源:广州肤康皮肤病医院进入答疑区,皮肤科疾病有问必答
  青春痘该怎么预防?青春痘是一种我们生活中较常见的皮肤疾病,相信大家也都有出现青春痘的痛苦经历,它的出现给我们的外观形象带来了比较大的影响,严重的可能会在皮肤上留下长时间的疤痕。因此我们在平时的生活中还是要积极的去预防青春痘的出现。那么青春痘该怎么预防?下面请广州肤康皮肤病医院的医生来给我们详细的介绍。
 
  预防青春痘要注意以下几点:
 
  1、 调整饮食:青春痘的出现是由于皮脂腺功能异常,所以预防青春痘应该控制使用油腻、含脂肪过高食物的摄入量,多吃一些水果和蔬菜以及清淡的食物。同时要注意少吃一些辛辣、刺激性食物。
 
  2、 调整心态:精神紧张会影响到身体的新陈代谢功能,从而诱发青春痘。所以预防青春痘要保持良好、健康的心态。养成良好的生活习惯、注意劳逸结合。
 
  3、 注意防辐射:阳光中紫外线的辐射、电离辐射等均会刺激皮脂腺引发青春痘。所以预防青春痘要注意减少电离辐射,注意防晒。
 
  4、 注意清洁皮肤:青春痘一个重要的发病原因是青春痘杆菌入侵,所以预防青春痘要注意保持皮肤清洁,防止青春痘杆菌感染。
 
  5、 注意保湿:皮肤水油不均衡就容易引起青春痘,所以预防青春痘要注意保持皮肤水油均衡,注意保湿。
 
  6、 养成良好的生活习惯:预防青春痘要注意平时不要总用手摸脸,手上有很多的细菌,很容易进入毛孔刺激皮脂腺引发青春痘。还要注意加强体育锻炼,增强体质。
 
  青春痘该怎么预防?通过以上广州肤康皮肤病医院的医生对此的详细介绍,希望对您预防青春痘有所帮助。
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